Правильно выбранная стойка имеет большое значение, и если тело не находится в уравновешенном и устойчивом положении, то действия каратэистов неэффективны. Стойки в каратэ в основном различаются положением нижней части тела, а верхняя часть, туловище, всегда в прямом и вертикальном положении. Каратэист должен быть всегда готовым к мгновенному переходу от защиты к атаке, для этого необходимо каждый раз выбирать правильную стойку. Быстрота движений по очевидным причинам имеет первостепенное значение, следовательно, нужно следить за правильным положением центра тяжести (если центр тяжести находится высоко, скорость большая, то уравновешенность маленькая, и наоборот).
Футо-дачи



фронтальная стойка, стопы находятся параллельно друг другу, носочки немножко развернуты встороны. Руки сжаты в кулаках на уровне пояса.

Учи-Хатидзи-Дачи
(стойка с обратно развернутыми стопами)



Санчин-Дачи
(«стойка песочных часов» "стойка железного человека")

Мусуби-дачи

Киба-дачи